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Séjour Yoga et Randonnée

Infos pratiques

Durée du séjour: 
Nous contacter
Saison(s) du séjour: 
Été
À partir de: 
690€/pers
Cians Var
Fiche détaillée : 
Les plus écotouristiques: 

Le lieu

Notre petite vallée entre mer et montagne, Provence et Alpes, est fortement préservée du tourisme. C'est une montagne unique en Europe : d'or rouge est sa terre, d'azur sont ses montagnes. Ces lieux exceptionnels, faisant partie du massif du Mercantour et en en zone périférique du Parc National du Mercantour ont été retenus en tête du patrimoine des sites naturels européens à préserver en priorité (programme Natura 2000).

http://www.itinerance.net/alpes_mercantourP.html

L'hébergement

C'est dans notre tout nouveau écogite, magnifique et étrange, coloré d'une belle chaux mordorée. Tout en trompe l'oeil, un ânon pelucheux passe sa tête polissonne par la fenêtre du troisième étage et "cancâne" déjà sur votre arrivée...

http://www.itinerance.net/hebergement_guillaumes_MercantourP.html

Le séjour

Marchant souvent en Himalaya, nous avons pu ressentir fortement l'interprétation de l'homme et la nature. Il nous est apparu que nos montagnes du Mercantour respirent également la sérénité et la beauté propices à la pratique du yoga. Une simple rencontre avec Joël et Elisabeth nous a décidé à vous inviter à partager cette expérience.

Marcher, respirer, ralentir. Le yoga et la marche sont deux activités qui se complètent à merveille sur le chemin de la découverte de soi. Le cadre magnifique des gorges rouges de Daluis dans le Parc National du Mercantour offre un panorama fabuleux, propice à la contemplation, au simplement "être là". 

http://www.itinerance.net/FTpdf/sejour-yoga-rando.pdf

Vos encadrants

Elisabeth pratique le yoga depuis 1982 et l'enseigne depuis 1993 au niveau professionnel. Elle est diplômée de la fédération VINIYOGA et membre de l'IFY (l'institut français du yoga). Elle s'est formée à la sophrologie au CEPS d'Avignon. Depuis plus de vingt ans, la psychotérapie et la psychanalyse sont venues compléter ses formations. Sa pratique se situe dans ces deux champs d'actions : travail corporel d'une part et accompagnement thérapeutique d'autre part, instruments d'évolution de l'être, d'ouverture à soi et aux autres.

"La marche dans la nature développe une présence au corps tel qu'il est dans l'instant. Par un effort continu nous développons la persévérence, le lacher-prise et la patience, afin de dépasser le monde des pensées et de nous mettre à l'écoute. Marcher, c'est simplement être là". Elisabeth

Joël est licencié en géographie, accompagnateur et guide de haute montagne, diplômé en sophrologie relationnelle. Il suit un enseignement Zen depuis de nombreuses années auprès de Jacques Castermane.

"Marcher en montagne c'est éveiller en nous ce qui nous relie à la nature, développer réceptivité et sensibilité. C'est développer une écoute, un respect pour le vivant. C'est développer une vigilance juste dans nos gestes, nos pratiques. Toutes ces qualités humaines imprègnent peu à peu le quotidien. Chemins des cimes et chemins intérieurs se rejoignent alors." Joël

http://www.itinerance.net/stage_randonnee_et_yoga_alpes.html

Description du séjour: 

Nous vous proposons d'associer les bienfaits de la randonnée à l'enseignement du yoga lors de ce séjour de retour aux sources tout en douceur. Marchez, respirez, allégez votre corps et votre esprit. La beauté sauvage de la réserve des gorges de Daluis se prête à merveille à l'apaisement et à la méditation. Joël et Elisabeth vous guideront pas à pas tout au long de cette semaine à la rencontre de vous même et de la nature.

Vous serez hébergé à l'écogite de Villeplane qui s'inscrit dans la continuité de la philosophie de ce séjour.

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